2) Βάλε στην άκρη το laptop, τον υπολογιστή, το κινητό. Πες στους γονείς σου για να κρύψουν την μπαταρία το modem ή δώστε τους τη συσκευή και έτσι δεν θα μπεις στον πειρασμό για όσο διαβάζεις. 3) Κάνε ένα ρεαλιστικό χρονοδιάγραμμα. Χώρισε την μέρα σε τρία οχτάωρα. Το ένα οχτάωρο για ύπνο το άλλο για διάφορες δραστηριότητες και ανάγκες και το τελευταίο για μελέτη και ξεκούραση. 4) Οργάνωσε τον εαυτό σου. Καθαρόγραψε τις σημειώσεις σου και τοποθέτησε της τακτοποιημένες σε κατάλληλους φακέλους.
6) Πόση ώρα περνάς στο διαδίκτυο; Μια ώρα το πρωί, μια ώρα το βράδυ; Δηλαδή δύο ώρες την ημέρα είναι 14 την εβδομάδα και 56 ώρες τον μήνα. Φαντάσου να αφιέρωνες αυτό τον χρόνο για επανάληψη.
Σύμφωνα με την παγκόσμια κατάταξη του ιδρύματος Economist Intelligence Unit for Pearson,
η Φιλανδία έχει το καλύτερο εκπαιδευτικό σύστημα στον κόσμο. Το
αποτέλεσμα αυτό δεν εκπλήσσει τους ειδικούς, δεδομένου ότι αυτή η
Σκανδιναβική χώρα έχει υλοποιήσει τεράστιες μεταρρυθμίσεις στην
εκπαίδευση τα τελευταία σαράντα χρόνια. Παρακάτω είναι κάποια από τα
κυριότερα χαρακτηριστικά του Φιλανδικού εκπαιδευτικού μοντέλου.
Δεκτό στη Mensa, τον διεθνή οργανισμό για τους ανθρώπους με υψηλό δείκτη
ευφυΐας (IQ), έγινε ένα κοριτσάκι 3 ετών από την Αριζόνα των Ηνωμένων
Πολιτειών, καθώς ο δείκτης ευφυΐας της ξεπερνά το 160. Το κοριτσάκι
λέγεται Αλέξις Μάρτιν και είναι, πλέον, το νεότερο μέλος του τοπικού
τμήματος του Mensa.
1. Ο εγκέφαλός σου θα λειτουργήσει σωστά και αποδοτικά, αν η γλυκόζη δηλαδή το ζάχαρο στο αίμα διατηρείται σε σταθερά επίπεδα.
2. Για να επιτευχθεί αυτό θα πρέπει να τρώς 5 γεύματα ημερησίως.
Δηλαδή 3 βασικά (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) και 2 σνακ (Το κάθε γεύμα θα πρέπει να απέχει από το άλλο τουλάχιστον 2 ώρες.